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Control de los síntomas

Ya sea que le acaben de diagnosticar una afección o que haya tratado de controlarla durante años, llevar un registro de sus síntomas y responder a ellos es un aspecto importante del tratamiento y la recuperación. Dé un vistazo a estos materiales instructivos que le ayudarán a controlar sus síntomas. Para ver este contenido, deberá iniciar sesión. 

Entre los temas de los materiales instructivos figuran los siguientes:

Cómo controlar la ira

Aprenda a controlar su ira y a identificar lo que puede hacer para mejorar su capacidad de controlarla.

Comience a controlar la ira

Cómo controlar la ansiedad

Aprenda a identificar y explorar patrones que aparecen cuando surge (o no surge) la ansiedad, desarrolle un plan e identifique herramientas para superar la ansiedad.

Comience a controlar la ansiedad

Mis síntomas

Aprenda a identificar y descubrir los patrones que provocan sus síntomas (o su angustia). También aprenderá lo que puede hacer para controlarlos.

Comenzar mis síntomas

Mejorar la concentración

Aprenda a identificar y explorar los patrones que aparecen cuando surgen (o no surgen) dificultades para concentrarse, e identifique herramientas para mejorar la concentración.

Comenzar a mejorar la concentración

Cómo controlar la escucha de voces

Aprenda a identificar y explorar los patrones que aparecen cuando escucha (o no escucha) estas voces, desarrolle un plan e identifique herramientas para controlarlas.

Comience a controlar la escucha de voces

Cómo controlar las falsas creencias

Más información sobre la forma de usar las declaraciones de poder en su vida y en su recuperación.

Comience a controlar las falsas creencias

Cómo controlar la automutilación

Aprenda a identificar y explorar los patrones que aparecen cuando surgen (o no se surgen) falsas creencias, desarrolle un plan e identifique las herramientas para controlarlas.

Comience a controlar la automutilación

Cómo superar la depresión

Aprenda a identificar y explorar los patrones que producen (o no producen) la depresión, desarrolle un plan e identifique herramientas para superarla.

Comience a superar la depresión

Conozca los riesgos y beneficios de los medicamentos antipsicóticos

Entérese sobre los beneficios y los riesgos de los medicamentos antipsicóticos, escuche lo que han hecho otras personas y explore los próximos pasos de su recuperación a fin de utilizar los medicamentos en forma correcta.

Comience a entender los medicamentos antipsicóticos

Healthy Blue tiene contrato con Pat Deegan y CommonGround, una compañía separada, para proporcionar este programa a los miembros.

Más información sobre la labor de Pat Deegan en salud conductual, en  www.patdeegan.com